Профилактика остеопороза

Укрепите свои суставы за 1 неделю с помощью натуральных методов аюрведы.

Автор- Роман Лихачев обучался в Индии у доктора Танмай Госвами и в Москве на кафедре восточной медицины в РУДН.

Старт- понедельник, 3 февраля

Получить доступ

Почему большинство людей в возрасте страдают от остеопороза и проблем с суставами?

Дело в том, что есть типичные ошибки в здоровье:

Недостаточное потребление кальция и витамина D

в раннем возрасте приводит к слабости костной ткани в более позднем периоде жизни.
Малоподвижный образ жизни

и недостаток физической активности способствуют уменьшению прочности костей, так как нагрузки стимулируют их рост и восстановление.
Ослабление костяной ткани с возрастом

особенно у женщин после менопаузы, когда уровень эстрогенов падает, что негативно влияет на процесс ремоделирования костей.

И самое главное: Профилактика остеопороза — это не однодневное мероприятие, когда вы стремитесь к идеальному рациону и чрезмерным тренировкам, а затем возвращаетесь к привычному образу жизни с фастфудом и сладостями

это осознанный процесс, который требует постоянного внимания и гармоничного подхода к здоровью на протяжении всей жизни.
Как это сделать – ответ на этот вопрос знает аюрведа.

Роман Лихачев

Автор

Получите доступ к практикуму
"Профилактика остеопороза"

Получить доступ

Какие темы разобраны детально в данном курсе "Профилактика остеопороза:

Модуль 1

Введение в остеопороз и аюрведу

— Что такое остеопороз
— Какие факторы влияют на его развитие
— Связь дош с остеопорозом

Модуль 2

Питание для профилактики остеопороза

— Рекомендации аюрведы на каждый день
— Списки продуктов, богатых кальцием, магнием и другими необходимыми веществами.
— Специи и травы, которые поддерживают здоровье костей.

Модуль 3

Физические упражнения для профилактики остеопороза

— Йога
— Суставная гимнастика
— Упражнения на каждый день даже для тех, кто не может разогнуться

Модуль 4

Домашние процедуры для профилактики остеопороза

— Самомассаж
— Прогревание
— Подходящие масла для ухода
— Особенности применения этих практик, живу в большом городе

Модуль 5

Рекомендации для людей в возрасте 50+

Получить доступ к материалу

Курс основан на аюрведе- древнейшей науке о здоровье, признанной ВОЗ самой эффективной системой народной медицины

Сертифицированный Российским Университетом Дружбы Народов специалист по аюрведе;
Провел 2500 консультаций, получил 1500 отзывов от клиентов;
10 лет искал учителей, знания, проходил обучение и путешествовал ради знаний;
Вложил в аюрведическое образование 1 000 000 рублей;
Обучался у лучшего в Индии специалиста по аюрведе доктора Танмай Госвами и ведущего специалиста по аюрведе в РФ доктора Бориса Владимировича Рагозина

Получить доступ

Что еще даст практикум по профилактике остеопороза?

Используя полученные знания вы:

Освоите приятные процедуры для вашего здоровья
Получите чувство потока и энергии за счет практик йоги и физических упражнений
Откроете новые вкусные и полезные для костей рецепты
Слышать свой организм, что ему сейчас требуется в данный момент времени.

Хотите узнать, как легко и эффективно улучшить свое здоровье и укрепить кости с помощью знаний аюрведы, проверенных временем?

Получите доступ к курсу «Профилактика остеопороза» прямо сейчаc

Получить доступ

———

Успейте получить доступ к курсу Профилактика остеопороза

и бонусным материалам клуба

Ваши бонусы сегодня:

Доступ к базе знаний клуба Заботы о здоровье свыше чем из 400 занятий по правильному питанию с точки зрения аюрведы.

Темы 5 самых популярных бонусных занятий:

Как составить личное аюрведическое меню
Домашний хлеб
Таблица свойств 150 продуктов питания
Свойства и правила использования 49 специй (10 минут на каждую)
Полезные сладости;— чизкейки, романтические десерты и т.д..

Стоимость участия в недельном практикуме: от 900 рублей

Продление участия в клубе заботы о здоровье: 900 рублей в месяц

Получить доступ

Рекомендуемый вариант участия - практикум + 30 дней в клубе заботы о здоровье.

Старт- понедельник, 3 февраля

Только практикум+ клуб 7 дней

900 рублей

Доступ ко всем материалам практикума на 30 дней
Доступ в клуб заботы о здоровье 7 дней

🎁🎁🎁 БОНУСЫ ДЛЯ УЧАСТНИКОВ:
- 📜 Чек-лист «10 аюрведических специй для костей» — добавляйте их в еду и напитки!
- 🎥 Видео-демонстрация самомассажа с маслами — повторите даже без тренера.
- 💬 Закрытый чат с единомышленниками — поддержка и ответы на вопросы.

Записаться

Практикум + клуб заботы о здоровье на 30 дней + диагностическая встреча

2900 рублей (дальнейшее продление 900 р в месяц)

Все, что в предыдущем тарифе +

Гарантированная диагностика
Доступ к материалам на 30 дней
Доступ к базе знаний 1000+ выверенных по аюрведе рецептов
Доступ к базе знаний 10+ курсов по диетологии и кулинарии по аюрведе
Участие в закрытом чате клуба заботы о здоровье

Записаться

Практикум + год в клубе заботы о здоровье + диагностическая встреча;

9900 рублей

Все, что включено в предыдущем тарифе

Доступ к материалам на год

Записаться