50+ рецептов блюд по аюрведе на каждый день

Научитесь готовить вкусную и полезную пищу для всей семьи согласно правилам древнейшей науки о здоровье. Новый рецепт каждую неделю.

Автор- Роман Лихачев обучался в Индии у доктора Танмай Госвами и в Москве на кафедре восточной медицины в РУДН
Почему обычные рецепты на ютубе сложны для использования в жизни
Дело в том, что в обычных кулинарных рецептах не раскрыты следующие моменты:
Непонятно, в какое время дня это лучше есть
Даже самое полезное блюдо нужно есть в правильное время. То, что хорошо подойдет на завтрак, может быть слишком тяжелым для ужина
Непонятно, что делать если аллергия или отсутствуют некоторые компоненты
Обычно вопрос замены отсутствующих или противопоказанных ингредиентов остается на усмотрение читатели или зрителя
Непонятно, подойдет ли блюдо если нужно сбросить вес или напротив набрать.
В итоге в голове у многих людей полная каша насчет питания.
И самое главное: Обычные вегетарианские, веганские, или рецепты какой -либо кухни народов мира, далеко не факт, что являются полезными и сбалансированными. В итоге сложилось мнение, что полезно это значит не вкусно. А вкусно - это значит вредно.
Да, в интернете очень много вкусных рецептов выложено в свободный доступ. Но как поставить знак равенства между вкусным и полезным?
Ответ на этот вопрос знает аюрведа.

Роман Лихачев
Автор

Получите доступ к курсу
"50+ рецептов блюд по аюрведе на каждый день"

Как устроен каждый рецепт в данном курсе

Каждую неделю новый рецепт по аюрведе
Часть 1
Часть 1
Обзор данного блюда
— Ряд фото готового блюда
— Краткая история возникновения рецепта
— Краткие аюрведические свойства (в какое время дня есть, полезные свойства)
Часть 2
Часть 2
Ингредиенты и особенности приготовления
— Список основных компонентов
— Чем можно заменить ингредиенты в случае необходимости
— Распостраненные проблемы при приготовлении и способы их решения
Часть 3
Часть 3
3-5 вариаций приготовления
— Список ингредиентов для каждой вариации
— Пошаговый рецепт
— Видео разных авторов, где они готовят данное блюдо
Часть 4
Часть 4
Кулинарная роль
— Для каких случаев лучше подойдет данное блюдо (десерт, завтрак, обед, ужин, перекус и так далее)
— Способы адаптации блюда для разных ситуаций (например, кичри можно сделать более водянистым или более густым)
— Пищевая ценность (содержание белков, жиров, углеводов
Часть 5
Часть 5
Аюрведические свойства
— В какое время лучше есть
— Для каких дош подходит
— В каком виде лучше употреблять (горячим, комнатной температуры)
— Как часто можно есть
— В какое время года лучше всего это блюдо подходит
— Прочие рекомендации
Часть 6
Часть 6
Возможные вариации приготовления
— Какие можно добавить специи
— Как сделать более сухим или водянистым
— Какие овощи можно добавить
— Как можно приготовить другим способом (в духовке, без выпечки и т.д.)
— Как украсить это блюдо
— Что делать в случае проблем со здоровьем-

В результате вы составите пошаговый план перехода на вегетарианства, используя который вы сможете перейти на более здоровую диету без стресса для организма и здоровья.
Часть 7
Часть 7
Углубиться в эту тему
— В каких видеоуроках внутри клуба можно посмотреть более подробно детали по ингредиентам и их сочетаемости
— Где в интернете можно найти более углубленную информацию на эту тему
Посмотрите пример 1 видео из курса
Курс основан на аюрведе- древнейшей науке о здоровье, признанной ВОЗ самой эффективной системой народной медицины
Какие рецепты уже есть в курсе?
Золотой фонд
Праздничное меню
Основное меню
Азиатская кухня
Золотой фонд аюрведы
Чапати, Кичари, Сабджи, Райта, топленое масло Гхи, вареный рис, Дал, Чатни, Самосы и другие.

Обновление каждую неделю.
Праздничное меню по аюрведе
Закуски к новогоднему и праздничному столу, 20 рецептов соусов, праздничные согревающие напитки, романтические сладости, веганские чизкейки, домашнее печенье и другие.

Обновление каждую неделю.

Каждый рецепт выверен с точки зрения всех правил аюрведы.
Меню на каждый день по аюрведе
Овощной суп, каши, блины, домашний хлеб, борщ вегетарианский, котлетки из чечевицы, рулетики из баклажанов, салаты, лечо, блюда из кабачков, фаршированные перцы и другое.

Обновление каждую неделю.

Каждый рецепт выверен с точки зрения всех правил аюрведы.
Кухня народов мира по аюрведе
Азиатская кухня: Лобио, Хумус, Том-Кха, Том Ям, Палак панир и другое.
Индийская кухня: Чапати, Кичари, Рис, Чатни, Самосы, Гхи, Сабджи, Райта.

Обновление каждую неделю.

Каждый рецепт выверен с точки зрения всех правил аюрведы.
Роман Лихачев
автор курса
Сертифицированный Российским Университетом Дружбы Народов специалист по аюрведе;
Провел 2500 консультаций, получил 1500 отзывов от клиентов;
10 лет искал учителей, знания, проходил обучение и путешествовал ради знаний;
Вложил в аюрведическое образование 1 000 000 рублей;
Обучался у лучшего в Индии специалиста по аюрведе доктора Танмай Госвами и ведущего специалиста по аюрведе в РФ доктора Бориса Владимировича Рагозина

Что еще даст курс с рецептами по аюрведе?

Используя полученные данные вы сможете:
Почувствовать прилив сил после еды
Перестать чувствовать сонливость после каждого приема пищи
Избавиться от ряда заболеваний органов ЖКТ
Вздутие живота, изжога, газообразование и т.д.
Слышать свой организм, что ему сейчас требуется в данный момент времени.

Хотите узнать о том, как улучшить свое здоровье за счет здорового питания
без больших усилий по проверенной временем методике?

Получите доступ к курсу «50+ рецептов по аюрведе на каждый день» прямо сейчаc

———

Успейте получить доступ на месяц к курсу 50+ рецептов по аюрведе на каждый день

и бонусным материалам клуба Йога еды.
Ваши бонусы сегодня:

Доступ на месяц к базе знаний клуба Йога еды свыше чем из 140 занятий по правильному питанию с точки зрения аюрведы.

Темы 5 самых популярных бонусных занятий:

  • Как составить личное аюрведическое меню
  • Домашний хлеб
  • Таблица свойств 150 продуктов питания
  • Свойства и правила использования 49 специй (10 минут на каждую)
  • Полезные сладости;— чизкейки, романтические десерты и т.д..
Стоимость доступа: 3000 1400 руб/1 мес
Продление участия в клубе "Йога еды": 900 рублей в месяц

Отзывы о курсах школы аюрведы Суть Здоровья

Часто задаваемые вопросы
Почему 2 цены: 1400 и 900 рублей?
Оплата за первый месяц: 1400 рублей. Все последующие месяцы: 900 рублей при условии непрерывного продления и подключенного автоплатежа. Если вы перестаёте быть участником клуба и делаете перерыв, то при следующем входе первый месяц будет 1400 руб.

Сделано это для того, чтобы мотивировать вас быстрее получить результат и не растягивать ваше обучение в клубе.

А также, сразу после оплаты, участник получает доступ к большому количеству полезного контента, который пополняется каждую неделю.



Без автоплатежа стоимость ежемесячного продление 1200 рублей

Почему оплата помесячная, а не разовая?
Потому что этот формат удобнее и экономичнее для большинства участников. Зайдя в клуб первый раз, вы быстро убедитесь в его полезности и сможете принять решение относительно своего дальнейшего участия.
Если я вообще не знакома с аюрведой, есть ли смысл мне вступать в клуб?
Да, специально для вас в клубе присутствует короткий вводный курс, чтобы вы буквально за 1-2 дня смогли разобраться в основах и понятиях, которыми мы оперируем в рецептах. И дальше вы уже сможете с нами разговаривать на одном языке.
Как часто будут проходить прямые эфиры и появляться новый контент?
Раз в неделю вы будете получать подробный разбор и рецепт с видео одного-двух блюд, а также раз в две недели будет проходить прямой эфир по актуальным аспектам правильного питания с ответами на вопросы.
Где мне покупать продукты для рецептов по аюрведе?
В 99% случаев все необходимые ингредиенты вы сможете приобрести на ближайшем рынке или в супермаркете. В случае, если вам понадобиться какая-либо редкая специя или что-то подобное, мы подробно объясним где ее найти именно в вашем городе, либо где заказать в интернете.



Но это больше касается раздела с "изысканными" блюдами для особых праздников и гостей. Для рецептов на каждый день продуктов из магазина у дома вполне хватит.

Будут ли домашние задания?
Домашнее задание на неделю - это попробовать приготовить блюдо, которые мы разбираем на этой неделе и поделиться впечатлениями. При этом его выполнение является добровольным и необязательным для доступа к материалам клуба.
Как попросить денег на участие в клубе у мужа?
Расскажите ему о ваших целях научиться готовить вкусную, разнообразную и полезную еду, которая будет наполнять силами и здоровьем всю вашу семью. И предложите оплатить всего 1 месяц.

Если за этот месяц он не заметит ваших новых кулинарных талантов, то вы закроете тему. Путь к сердцу мужчины лежит через желудок, и любой мужчина будет рад, если его жена каждый день будет кормить лучше, чем в ресторане.
А если я совсем не умею готовить и даже не владею основами по выбору продуктов, чистке овощей, поддержанию чистоты и т.д.?
Специально для вас мы уже разрабатываем мини-курс по тому, как выбрать хорошие продукты, как правильно их чистить, как поддерживать порядок на кухне и так далее.
Будет ли возможность задать вопросы?
Да, для этого клуб предусматривает закрытый чат только для членов клуба, а в конце всех эфиров будет время для ответов на ваши вопросы.
Вы готовы восстановить свое здоровье благодаря правильному питанию?
Made on
Tilda