Аюрведа: Преображение жизни

1) Агни

Огонь пищеварения, метаболизм и иммунитет. От чего зависит, как усилить, как сохранить, как не потерять.

Аюрведа объясняет, что наш обмен веществ подобен огню в печи, и пока огонь горит - мы живы. От качества метаболизма зависят буквально все функции тела и ума, и это не преувеличение.

Здесь мы разберемся в это теме и поймем, как поддерживать свой агни сильным и здоровым.

2) Ама

Когда метаболизм замедляется и ослабевает, тело начинает заполняться шлаками и токсинами: приходит ожирение, подагра, высокая густота крови и лимфы. В в таком деле становится жить очень грустно и тяжело.

К сожалению, ама сейчас есть почти у всех людей, и виной тому неправильный образ жизни, прежде всего — неправильное питание.

Здесь вы узнаете, насколько много у вас амы, какая у нее природа и что делать, чтобы постепенно очищаться от шлаков и токсинов.

На модуле вы получите четкую инструкцию о том, что делать, чтобы не допускать загрязнения как тела, так и психики.

3) Режим жизни в разные сезоны года и при разном климате (ритучарья)

Замечали, что в разную погоду и в разные сезоны хочется совершенно разных вещей, особенно в еде?

Потому что перемена погоды и, тем более, сезона приносит с собой перемену дош и это очень сильно влияет на наше здоровье и самочувствие.

Поэтому эти вещи обязательно надо знать и адаптироваться к климату!

Если следовать простым правилам Аюрведы по поддержанию здоровья в разные сезоны, то вы забудете про сезонные заболевания, осеннюю хандру, не будете мерзнуть зимой и страдать от аллергии по весне.

А еще вы сможете очень бысрто адаптироваться к местным условиям в заграничных поездках, не болеть и чувствовать себя прекрасно.

4) Ткани и каналы тела (дхату и шроты)

В Аюрведе тоже есть анатомия и она несколько отличается от воззрений современной медицины.

Этот материал чрезвычайно важен для усвоения дальнейших уроков и модулей, а кроме того, вы узнаете:

— Почему витамины «из аптеки» плохо усваиваются и могут быть даже вредны, и что надо делать для качественного питания организма

— Как кости связаны с волосами и ногтями и что надо делать, чтобы волосы и ногти были красивыми и крепкими.

— Особенности жировой ткани: почему так много людей не могут похудеть и что надо делать, чтобы жир ушел.

— Почему сексуальные отношения связанны с иммунитетом и устойчивостью психики и как правильно организовать половую жизнь, чтобы быть в отличной форме.

5) Чакры — энергетические центры в теле (Самая эзотерическая лекция курса)

Наверняка вы что-то слышали про чакры, но толком не знаете, что это такое.

Чакры — это энергетические центры в теле человека, которые связывают воедино его телесное, эмоциональное, психологическое и духовное здоровье.

Любое отклонение обязательно будет отражаться на состоянии чакр, и если понимать эту науку, то вам станет гораздо легче корректировать свое состояние, особенно во время психологически тяжелых событий.

Вы узнаете, как воздействовать на свое здоровье с помощью цветов, звуков, запахав и физического воздействия, как устранять частые психосоматические проблемы - головные боли, боли в горле, сбои в работе желудка, спазмы (зажимы) мышц и тяжелые психические состояния.

РЕЗУЛЬТАТЫ МОДУЛЯ 2
— Вы разберетесь в обмене веществ и пищеварении, научитесь поддерживать его на высоком уровне, вместе с иммунитетом и тонусом.
— Узнаете, сколько у вас Амы, т.е. шлаков и токсинов в организме, поймете как они работают и получите практическую инструкцию, что надо делать для очищения и профилактики нового загрязнения.-
— Научитесь поддерживать свое здоровье при любой погоде и в любой сезон, чтобы ваше здоровье не зависло от капризов стихии!
— Изучите тему тканей и каналов тела, что совершенно необходимо для дальнейшего изучения Аюрведы, а также даст вам новые и очень эффективные инструменты коррекции здоровья. -
— Разберетесь в таинственной системе чакр, что это такое и зачем это есть в нашем теле и научитесь корректировать их работу, чем очень сильно поможете своему здоровью.

В результате вместе с первым модулем вы получите всю необходимую теорию и практику для дальнейшего изучения Аюрведы, следующие модули будут опираться на первые два. Кроме того, применяя полученные знания, вы существенно поддержите свое здоровье, станете сильнее и энергичнее.

1) Основы ведической психологии и философии. Карма и реинкарнация, гуны материальной природы, положение человека в этом мире.

2) Принцип работы нашей психики. Целостное видение. Вы разберетесь в том, как ваш ум мыслит, реагирует, работает, как попадает в ловушки и как его оттуда вызволять. А еще как работает астрология.

3) Поддержание себя в гунне благости. Принципы жизни, при которых в человека становится больше счастья, знания, силы и здоровья.

4) Методы решения психологических проблем — благостные, духовные и другие. С проблемами ума необходимо работать. Мы рассмотрим основные направления самостоятельной работы над психикой и начнем практиковать самые лучшие.

5) Аюрведические препараты для питания мозга и поддержки нервной деятельности. В Аюрведе есть много различных средств, которые успокаивают или наоборот возбуждают, поддерживают и питают мозг, память и т.д. Вы научитесь пользоваться основными.

6) Работа со со страхами, беспокойствами и тревогами.Без комментариев

7) Упражнения для контроля ума. Узнаете и научитесь делать простые и результативные упражнения, которые позволяют успокоить и обуздать ум.

1) Введение в аюрведическую диетологию и чем она отличается от индийской и ведической, а также ее цели и логика

2) Основы — вкус, «раса, вирья, випак», влияние на доши.Основы аюрведической кулинарии и диетологии, которые необходимы для понимания и усвоения курса. Вы поймете, как и почему на нас влияет та или иная пища.

2) Свойства продуктов. Зерновые, бобовые, овощи, фрукты, мясо, рыба, яйца, масла, орехи и др.
Вы узнаете о том, как лучше ими пользоваться, о рисках, которые они несут, наилучших сочетаниях и т.д.

3) Правильное питание для разных дош: завтрак, обед и ужин. Без комментариев

4) Сводные таблицы: по свойствам продуктов и кулинарным блюда. Вся информация модуля по продуктам и блюдам в удобных и понятных таблицах для ежедневного исплользования.

1) Основы использования специй в аюрведе и кулинарии. Техника безопасности, как покупать и хранить, как принять и т.д.

2) Общепринятые аюрведические обозначения, которые используются в современных аюрведических справочниках, как их читать и пользоваться

3) Подробный разбор 52 специй: Аджван (Аджгон), Аир, Анис, Асафетида, Бадьян, Базилик, Барбарис, Гвоздика, Горчица белая, Горчица черная, Имбирь, Калинджи, Кардамон (зел), Кориандр, Корица, Кумин, Кунжут, Куркума, Кэроб, Лаванда, Лавровый лист, Листья карри, Лук, Лук-порей, Любисток, Майоран, Мак, Мелисса, Мускатный орех, Мята, Орегано, Пажитник, Пастернак, Перец белый, Перец душистый, Перец красный (Чили, Каенский), Перец черный, Петрушка, Розмарин, Сахар, Соль, Тимьян, Тмин, Укроп, Фенхель, Хрен, Цикорий, Чеcнок, Шалфей, Эстрагон (Тархун).

4) Методы кулинарной обработки специй

5) Популярные и не очень смеси специй: из Индии, Европы, Кавказа и т.д.

6) Целебные чаи со специями

7) Сводная таблица по специям. В ней в удобной и доступной форме содержится информация модуля по всем 52 специям. Доступна функция сортировки, лечебное применение, противопоказания и т.д.

1) Как очищать тело от шлаков и токсинов по аюрведе — алгоритм и принципы.

2) Облегченное детокс-питание

3) Детокс для разных дош

4) Разгрузочные дни, посты и экадаши, углубленный

5) Препараты для детокса

6) Техника безопасности

7) Детокс процедуры — прогреваия, промасливания, удвартана, массажи и т.д.

1) Особенности женского организма с точки зрения Аюрведы, менструация и гормональный фон женщины.

2) Сон как основа женского здоровья

3) "Питание женщины"- основные принципы, благоприятные и неблагоприятные продукты для женщин, особенно благоприятные продукты для женского здоровья, правила употребления витаминных и пищевых добавок, а также описание лечебных трав для поддержания женского здоровья.

4) Принципы физической активности для женщин

5) Особенные периоды в жизни женщины: период полового созревания девочки и менопауза - рекомендации Аюрведы.

6) ПМС и его профилактика в Аюрведе.

7) Общие принципы лечения женских заболеваний в Аюрведе.