Фундамент Здоровья 2.0


4-месячная программа-тренинг по аюрведе для тех, кто намерен создать здоровое, выносливое, красивое тело, крепкий иммунитет и нервную систему, чтобы продлить молодость и прожить долгую, яркую и активную жизнь
поток №16
Раскройте потенциал вашего тела, чтобы почувствовать все краски жизни и реализоваться!
Эта программа — пошаговое руководство, совмещающее в себе баланс практики, теории и мотивации, чтобы донести древнейшие на планете знания о том, как сохранять здоровье тела и психики до глубокой старости, как быть не просто продуктивным, а счастливым, творческим человеком.
Аюрведа — переводится с санскрита как «Наука о жизни» или «Наука жить»
Цель аюрведы — продлить активную жизнь человека, помочь сохранять баланс во всех сферах и реализовать потенциал организма, психики, иммунитета, стрессоустойчивости, творческого начала в личности.
Поэтому принципы и знания аюрведы помогают не болеть, диагностировать болезни задолго до первых симптомов и устранять их. А если проблемы уже есть — устранять их максимально мягко, без агрессивных средств.
Благодаря этой программе вы сможете существенно улучшить свое состояние и в прямом смысле слова омолодить организм и замедлить процессы старения
Цветущий внешний вид, ясное сознание и прекрасное настроение — это именно то, что вы получите после обучения!
Курс точно поможет вам, если:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
У вас есть вредные привычки, от которых вы хотите избавиться.

Вечером накатывает творческое вдохновение, трудоголизм или желание все перестирать-перемыть в ущерб сну.

Часто просыпаетесь среди ночи, из-за чего утром чувствуете себя разбитым.

Не получается избавиться от лишнего веса или набрать здоровый вес.

Вы часто болеете простудами, есть проблемы с давлением, с ЖКТ.

Нет желания, нет энергии двигаться, не хватает мотивации для регулярных занятий фитнесом или йогой.

У вас бессонница, отвлекают мысли, свет, звуки, вечером и ночью вспоминаются все проблемы, все обидчики, все ошибки прошлого и давят.
Тошнота по утрам, тяжело просыпаться, спите больше 9 часов и все равно утром разбитость.

Постоянно тревожитесь, много беспокойных мыслей, накручиваете себя, остро переживаете критику и стрессовые ситуации.

Нет бодрости до обеда, а просыпаетесь с отеками, тяжестью, тошнотой, не можете завтракать.

У вас есть привычка переедать, есть поздно вечером, заедать стресс.

Боли в спине, суставах, головные боли, воспаления и лишний вес.

Ощущаете хроническую усталость, выгорание, не получается радоваться жизни, отдохнуть за выходные не получается.
Начните заботиться о себе, начните применять рекомендации из курса, чтобы уже через несколько месяцев забыть об этих проблемах без таблеток, без изнуряющих тренировок, без истощения организма диетами.
Результаты и темы курса
Крепкий, здоровый, достаточный сон, благодаря правильному подходу к режиму дня, подготовке к отходу ко сну и пробуждению.
Вы получите 50 инструментов улучшения сна!
здоровый сон
освободитесь от бессонницы;
научитесь быстро приходить в бодрое состояние утром;
научитесь легко и быстро засыпать;
восстановите режим сна без насилия над собой и конфликтов с близкими.
Эмоциональная стабильность, стрессоустойчивость, хорошее настроение и ощущение включенности в жизнь.
Вы больше не будете:
Индивидуальное меню и режим питания, которые будут полезны вам с учетом здоровья, рабочего графика и других индивидуальных особенностей.
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ГИГИЕНА
Для тех, кто хочет перейти на вегетарианство без вреда для здоровья — особый урок по лактовегетарианству.
накручивать себя;
зацикливаться на негативных новостях;
лежать по ночам, прокручивая в голове различные неприятные истории и перспективы;
остро реагировать на внешние раздражители;
жить в состоянии тревоги, ожидания чего-то плохого, нервозности.
ИСЦЕЛЯЮЩЕЕ ПИТАНИЕ
Ваш завтрак, обед и ужин станут для вас источником бодрости и помощниками в соблюдении здорового режима дня. Вы можете худеть, но при этом полноценно и вкусно питаться!
Понимание своей доши (конституции) и понимание. Навык самодиагностики и профилактики:
ПРОФИЛАКТИКА
проблем опорно-двигательной системы;
кожных заболеваний;
проблем сердечно-сосудистой системы;
ЖКТ;
расстройств метаболизма;
гормональных сбоев;
психологических трудностей;
сезонных заболеваний;
аллергических реакций;
симптомов, связанных с менопаузой.
пищеварение;
подвижность тела;
улучшается метаболизм;
гармонизируется вес (недостаточный начинает прибавляться, лишний — убывать);
уменьшаются проблемы с кожей;
стабилизируется давление;
уменьшается количество воспалений;
сходят отеки на лице, ногах, руках.
Уже за 18 недель практики улучшается:
Половина болезней и эмоциональных проблем связаны у современного человека с недостатком движения. Но критиковать может каждый, а вот учесть все особенности рабочего графика, здоровья, природной предрасположенности и научиться регулярно делать физические упражнения, получая от них удовольствие и пользу — этому учит наш курс!
На курсе вы получите конкретные рекомендации, какие упражнения из йоги стоит делать именно вам, чтобы внедрить регулярную физическую активность без серьезных изменений в графике.
При регулярном соблюдении принципов этого курса, ваш организм существенно омолаживается и многие хронические недомогания и болезни проходят без медицинского вмешательства.
движение
ОЗДОРОВЛЕНИЕ
СПЕЦИИ, ТРАВЫ И АЮРВЕДИЧЕСКИЕ ПРЕПАРАТЫ
Вы узнаете:
как использовать специи, где их покупать, как комбинировать и готовить, чтобы влиять на состояние организма;
вы получите вводные знания о травах, которые помогут выбрать, выписать или начать собирать самостоятельно те растения, которые будут оказывать максимально благотворный эффект на ваш организм и психику;
вы узнаете, какие существуют аюрведические препараты, как их выбирать, где покупать, как понять, что вам нужно и как применять.
Зависимости — это привычки, которые существенно портят жизнь и здоровье.
На курсе у вас будет возможность избавиться от таких вредных привычек:
СВОБОДА ОТ ЗАВИСИМОСТИ
тяга к сладкому;
курение;
залипание в сериалах и соцсетях;
кофе;
вредные лакомства из магазинов;
пиво, легкий алкоголь на регулярной основе.
Вы начнете делать себе массаж и промасливание, а также подбирать масла для самомассажа, опираясь на особенности своего организма и конкретные задачи массажа.
САМОМАССАЖ И ПРОМАСЛИВАНИЕ
НЕКОТОРЫЕ ФИНАЛЬНЫЕ ОТЧЕТЫ СТУДЕНТОВ
Из 700 студентов на данный момент уже дошли до конца и написали финальные отчеты 569 человек
преимущества и гарантии
Рекомендации по здоровому образу жизни и сбалансированному питанию сейчас заполонили интернет. Но большинство людей не могут применять эти рекомендации по ряду причин:
Десятки лет неправильного образа жизни формируют привычки, преодолеть которые самостоятельно не хватает сил.
Многие вынуждены возвращаться домой под утро или поздно вечером, поэтому советы вставать в 5:00, ужинать до 18:00 для них за гранью возможного.
Популярные ЗОЖ-рекомендации не учитывают индивидуальные противопоказания и рекомендации. Поэтому могут нанести вред или в лучшем случае — быть бесполезными.
Почему у вас точно будут результаты?
Мы учли большинство препятствий помогали ученикам преодолевать трудности в ходе работы над своим здоровьем, улучшали программу и добавляли новые условия.
В результате разработали системный подход к изменению образа жизни, который можно адаптировать под любую жизненную ситуацию, любой возраст, любую работу.
2
25 выпускников стали нашими кураторами, помощниками, ангелами-хранителями следующих учеников, так как они поняли, что хотят помогать другим людям обучаться, лучше понимать программу.
Поддержка личного куратора
1
3
В 20, 30, 40, 50, 60, даже в 90 лет вы получите результаты, потому что программа адаптируется под потребности каждого
Каждый студент проходит дополнительный модуль по обучению.
Мощный, но мягкий старт нового образа жизни без стресса
Обучаем учится
Благодаря системе кураторов
у нас 90% студентов проходят курс до конца
По статистике в обучении онлайн только 20% проходят курсы до конца
Ведущий программы: Роман Лихачев
Сертифицированный Российским Университетом Дружбы Народов специалист по аюрведе;

Провел 2500 консультаций, получил 1500 отзывов от клиентов;

10 лет искал учителей, знания, проходил обучение и путешествовал ради знаний;

Вложил в аюрведическое образование 1 000 000 рублей;

Обучался у лучшего в Индии специалиста по аюрведе доктора Танмай Госвами и ведущего специалиста по аюрведе в РФ доктора Бориса Владимировича Рагозина
формат обучения
1
Продвижение от простого к сложному, 100 уроков по 15−25 минут на протяжении 18 недель. Урок совмещает теорию, практику и мотивацию. Небольшое домашнее задание к каждому уроку.
Ежедневные уроки
3
Мотивация, разборы ситуаций по здоровью, ответы на вопросы, поддержка и энергия Романа Александровича в режиме лайф-стрим.
Еженедельные эфиры с Романом Лихачевым
2
Вы можете двигаться в предложенном ритме, можете быстрее или медленнее (предполагаемая продолжительность обучения — 18 недель, но вы можете обучаться дольше или быстрее).
Комфортный ритм обучения
4
Каждый студент получает поддержку куратора, которому можно задавать вопросы в любое время.
Поддержка куратора
5
Еженедельные отчеты и текстовые домашние задания помогут вам структурировать информацию и отслеживать свои успехи.
График успехов
запись на курс идет через -
предварительный список.
Заполните анкету и мы вам позвоним
вопросы и ответы
Отзывы участников курса
Made on
Tilda